Статья предлагает провести исследование о том, как мы реагируем на боль. Автор призывает обратить внимание на свои ощущения и реакцию в ситуации, когда чувствуется боль. Важно осознать свою реакцию на боль, чтобы иметь возможность выбирать свои действия и менять привычный образ действия на более эффективный. Самый эффективный способ реакции на боль - это понимать ее, осознавать источник и работать с ним. Статья предлагает несколько шагов к осознанию своей реакции на боль, включая принятие и признание своих ощущений.